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媒體大童世界
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「沙發馬鈴薯」易早死

在媒體教育的親職講座中,我猛然發現,媒體教育問題在家庭中其實是教養問題,例如最基本而且最有效防堵孩子受媒體不良影響的方法─管理看電視時間,就涉及「孩子不聽話」、「孩子半夜起來偷看電視」等親子溝通失靈問題,「先生認為沒那麼嚴重」、「先生經常開著電視然後睡著了」等父母不能同步問題,「阿嬤喜歡看電視打發時間」、「不知道怎樣以媳婦的角色勸導公婆不要讓孩子看連續劇」等隔代教養問題。

它所面臨的阻力其實和所有的教養問題是一致的:成人無法以身作則,不想牽就孩子而犧牲自己的生活方式。然而,看了以下這篇報導,知道大人如果能夠改變自己的媒體行為,其實是為了自己好,那就不會認為配合孩子作息調整收視習慣是「太寵小孩了」。


嗑電視酗電腦 「沙發馬鈴薯」易早死

〔編譯管淑平/綜合報導〕你是「沙發馬鈴薯」一族嗎?如果是,小心英年早逝!澳洲研究指出,每天坐在電視機前看電視四小時以上的人,相較於每天看電視不到兩小時的人,整體死亡率提高四十六%,死於心血管疾病的機率更高出八十%。

坐著不動 死亡率提高四成六

澳洲墨爾本貝克心臟病與糖尿病研究中心,針對將近九千名澳洲成年人進行為期六年的追蹤,發現重度嗑電視的人,不論是否本來就過胖、有沒有固定運動習慣、有沒有抽菸、高血壓、高血脂等心臟病因子,都有這方面的健康風險;坐在電視機前每一小時,心血管疾病死亡率就多十八%、癌症死亡率高九%。

這篇在美國心臟學會「循環」期刊發表的研究報告說,這項研究雖以坐著看電視為主軸,但不管是看電視還是打電腦,只要長時間坐著都可能傷害健康。研究領導人鄧史丹說,今日很多涉及到站起來、活動身體的日常活動,都已經轉變成坐著的形態,「對很多人來說,其實每天的生活只是從一張椅子換到另一張椅子上。」

這份研究以澳洲三千八百四十六名男性和四千九百五十四名女性為樣本,平均年齡五十歲,事先排除已有心臟病者,然後追蹤他們的生活習慣,分成每天看電視少於兩小時、兩到四小時,及超過四小時三組;六年追蹤期有兩百八十四人死亡,八十七例死於心臟病,一百二十五例死於癌症。

鄧史丹說,「明確訊息就是:關掉(電視),站起來,動一動英國心血管疾病學家奇科也說,「諷刺的是,電視機越來越瘦,我們卻越來越胖

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